فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

کوهنوردى آزمون ها پایه |

برای انجام آزمون ها بنیادی از کوهنوردى , آغاز بامسابقات در { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.

بهبود| تکنیک ها بنیادی , قادر توانید تا موانع کوهنوردى بیشتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به دنبال یک فعالیت adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها نمایش پیوند را به نقطه امن محل خود ببرید.

در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، شما می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به ارمغان.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی از الگوها مربوط مورد حساسیت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را نگاه کنید.

• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.

• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page